【健康】它是中老年人的“营养仓库”!护心脏、抗衰老!

【健康】它是中老年人的“营养仓库”!护心脏、抗衰老!

黑枣有这么多的强大功效,那么我们要如何吃才能吸收了它的更多的营养呢? 3、 放入适合自己甜味的红糖搅均。 4、也可以将黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和,加入适量的开水稀释饮用。 2、黑枣性寒,脾…

夏季养生这三样东西千万不能少,一定试试

夏季养生这三样东西千万不能少,一定试试

夏季吃姜的好处:健胃增食欲。夏天人们流汗多,体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失,茶叶是含钾食物,可及时补充钾。另外,大量出汗使体内水分不足,因此要不断地补充水分,喝茶的同时就补充了水分,还得到茶叶的营…

欢迎勇士回家

欢迎勇士回家

5月4日,国家疾控队的援鄂英雄经过在密云区云湖酒店14天的集中隔离休养,正式解除隔离,营养与健康所10名勇士回家了!守望相助、心手相牵,没有跨不过的沟坎,今天可以自豪的说,面对新冠疫情,我们取得了阶段性…

经常不吃米饭的危害有哪些?不仅面黄肌瘦,身体还会出现3点症状

经常不吃米饭的危害有哪些?不仅面黄肌瘦,身体还会出现3点症状

经常不食用米饭的人,不仅面黄肌瘦,身体还会出现三点症状。所以虽然少吃碳水化合物能够在一定程度上减肥,但是身体的体脂率却并不会有太多的下降,而且身体线条看上去并不好看。由此可见,如果我们想要预防这些慢性疾病,建…

掌握韭菜的三种搭配,不仅能缓解便秘,还可以改善睡眠质量

掌握韭菜的三种搭配,不仅能缓解便秘,还可以改善睡眠质量

首先,韭菜和鸡蛋搭配在一起是一种十分常见的方式,相信绝大部分人都能够接受这种吃法。 此外,韭菜和豆芽搭配在一起也非常的美味,而且到了春夏季节多食用一些蔬菜能够给人体补充维生素和水分。并且,因为韭菜和…

每天早上吃一个水煮蛋,坚持吃一个月,这4个好处唾手可得

每天早上吃一个水煮蛋,坚持吃一个月,这4个好处唾手可得

鸡蛋的蛋黄中富含卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁和多种维生素,并含有丰富的胆碱成分,此物质是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质,同时也是细胞膜的重要成分,有提高记忆力并使注意力更集中的作用。吃任何食物要…

南瓜有一个部分营养又美味,但你可能没吃过

南瓜有一个部分营养又美味,但你可能没吃过

平时吃蔬菜最多见的就是大白菜、小青菜、菠菜等等,可能很多小伙伴都不知道南瓜藤也能吃,而且还是营养不错的一种蔬菜。营养方面,两者差别最大的是钙、钾、胡萝卜素和维生素 C。 南瓜藤比我们都知道的高钾水果…

【营养治疗】婴幼儿食物过敏,如何正确认识和应对?

【营养治疗】婴幼儿食物过敏,如何正确认识和应对?

食物过敏是指由人体免疫系统介导的对食物的不良反应,即机体对摄入的食物蛋白发生的可重现的异常免疫反应。近年来,儿童食物过敏的发病率在国内外均呈显著上升趋势,约为4%~8%,已成为全球的公共卫生问题。 …

别再喝骨头汤了:春天想让孩子猛长个,注意这几点,家长别粗心_beplay在线网页新闻

别再喝骨头汤了:春天想让孩子猛长个,注意这几点,家长别粗心_beplay在线网页新闻

遇到到过一个宝妈,几乎每个月都要问我宝宝身高发育是不是正常,总觉得孩子腿短,担心以后长不高!孩子个头矮,对以后的学习、交友,甚至性格养成都会有影响。馨妈也说过很多次,孩子的身高大部分取决于遗传,但后天

这种“梨”,维生素C含量是苹果的800倍、猕猴桃的10倍……

这种“梨”,维生素C含量是苹果的800倍、猕猴桃的10倍……

在4月28日召开的2020年贵州刺梨产业发展论坛上,贵州省人民医院、贵州省呼吸疾病研究所和广药集团宣布联合开展贵州刺梨产业科研项目合作,钟南山院士则将领衔与贵州省呼吸疾病研究所、广药集团共同成立“刺梨防…

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