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血脂高就不能吃油?控制血脂的 4 个误区和要点,一张图告诉你

高血脂,听上去或许很「中老年」,然而——在中国,每 10 个成年人中就有 4 个以上患有高血脂。 一旦得了高血脂,很多人就慌了起来: 是不是不能吃油? 不论我们是否需要吃药,改善生活方式都是改善…

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暴饮暴食、缺乏运动……让越来越多年轻人的血脂高了起来。

高血脂,听上去或许很「中老年」,然而——在中国,每 10 个成年人中就有 4 个以上患有高血脂。

一旦得了高血脂,很多人就慌了起来: 是不是不能吃油?降脂药可以停吗?……

别急,看下去就知道了。

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最后还是强调一下,血脂高了,一定和我们的生活习惯脱不开关系。

不论我们是否需要吃药,改善生活方式都是改善高血脂的基础。

其实也并没有我们想象得那么难, 无非就是四个「一点儿」——吃饭注意一点儿,平常多动一点儿,吃药习惯好一点儿,平常心情好一点儿。

坚持下去,才能尽可能远离高血脂的危害呀~

本文经由首都医科大学附属北京安贞医院心内科主治医师 王苏审核

参考文献

[1]《中国心血管病报告2017》概要[J]. 中国循环杂志, 2018, 033(001):1-8.

[2] 张鹏, 刘梅林. 《2019年欧洲心脏病学会 / 欧洲动脉粥样硬化学会血脂异常管理指南》——老年人血脂管理解读[J]. 中国介入心脏病学杂志, 2019(9).

[3] 赵水平. 他汀类药物防治冠心病的临床应用[J]. 中华心血管病杂志, 2003, 31(4):316-318.

策划 Karen

责编BruceLi

插画hantu

封面图来源图虫创意

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