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    标签:锻炼

  • 太原市中心医院呼吸与危重症医学科开展世界慢阻肺日义诊宣传活动”

    太原市中心医院呼吸与危重症医学科开展世界慢阻肺日义诊宣传活动”

    11月18日,太原市中心医院呼吸与危重症医学科汾东病区在门诊大厅举行了“关爱慢阻肺”健康义诊咨询活动,为群众答疑解惑、免费测量血压和血氧饱和度,并为慢阻肺高危人群进行免费肺功能筛查。 呼吸与危重…...

  • 300名百岁寿星调查发现:能活到100岁,他们都有2个共性!”

    300名百岁寿星调查发现:能活到100岁,他们都有2个共性!”

    为探寻长寿的秘密,新西兰奥塔戈大学对10万多名老人进行了追踪研究,研究对象分为两个群体,一是292名没有糖尿病、高血压、痴呆症等常见慢性疾病的百岁老人,二是103377名60岁以上的老年人。 在衰老…...

  • 锻炼你选对时间了吗?研究表明:晨练可放大运动的好处”

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    近日,来自美国加州大学尔湾分校的Paolo Sassone-Corsi团队在Cell Metabolism上发表了题为:Time of Exercise Specifies the Impact on …...

  • 听一句劝:盲目锻炼等于加速衰老!这些运动方式,让养生变养病”

    听一句劝:盲目锻炼等于加速衰老!这些运动方式,让养生变养病”

    撞树锻炼打着“舒筋通络”的旗号,吸引了一批老人争相模仿,甚至有网络上还传出:肝病撞松,胃病撞柳,肺病撞杨,心脏病撞梧桐……等一系列撞树理论。 爬行是通过模仿动物的爬行动作来达到锻炼目的,可以提高肩关…...

  • 搞笑gif-大哥,加油的时候能走点心吗,这样太危险了”

    搞笑gif-大哥,加油的时候能走点心吗,这样太危险了”

    姑娘!美团给你多少钱,我饿了么给你双倍啊! 我没锻炼出好身材,是因为我没一个督促我的女朋友 我们还没有开饭,你却先吃上了 大哥,加油的时候能走点心吗,这样太危险了 快到碗里来!饼:我…...

  • 重阳节,送给老人的九个健康锦囊!记得一定转给父母!”

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    老年人的肉类摄入量可以按照中国营养学会推荐的每天50克~75克来,可选择猪牛羊等红肉,也可选择鸡鸭鹅等禽肉,还可搭配1-2两鱼虾类,以及奶类、鸡蛋、大豆制品等,当然蔬菜水果、杂粮等也是不可少的,其中的维…...

  • 生命在于运动?运动出现这5个情形,或许是死神给你发来的警告”

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    但如果经常进行锻炼,近期在进行舒缓有氧运动时,都出现了胸闷气短、心慌心悸等症状,这就可能是心肺功能变差的信号,比如冠心病、肺部病变等,都可能会有类似表现。 所谓间歇性跛行,就是患者在锻炼一段时间后,…...

  • 二十四节气·霜降 | 秋冬锻炼有方法,热身活动不可少”

    二十四节气·霜降 | 秋冬锻炼有方法,热身活动不可少”

    霜降至,气候渐凉,时节由秋转冬,不少市民朋友喜欢在秋高气爽的季节进行户外运动,我院运动医学专科主任李卫平教授提醒,节气转凉后,运动的种类、方式和频率等需要注意和调整。 在运动前,还应根据运动的种…...

  • 单次静坐60分钟,死亡风险翻倍!这些病都是一天天“坐”出来的”

    单次静坐60分钟,死亡风险翻倍!这些病都是一天天“坐”出来的”

    美国哥伦比亚大学医学院,借助髋关节活动监视器,对7900多名45岁以上成年人,进行为期4年的追踪检测,研究数据最终表明:每天久坐不动的时间和死亡的概率直接相关。 给自己创造站起来的机会,例如换一个小…...

  • 运动不当,损害健康?运动这4个现象,或许是身体在“求救””

    运动不当,损害健康?运动这4个现象,或许是身体在“求救””

    但如果近期锻炼时,突然有以下四个症状,这可不是健康的表现,很可能与疾病到来有关,要及时去医进行检查,排查疾病问题: 如果自己没有充分了解运动知识,在运动中受姿势不当的影响,很容易导致关节损伤,特别是…...

  • 难言之隐,女性产后是否都要进行盆底肌肉康复训练?”

    难言之隐,女性产后是否都要进行盆底肌肉康复训练?”

    盆底康复的主要目标是恢复盆底肌肉收缩能力、预防和治疗女性盆底功能障碍性疾病(PFD)。 盆底生物反馈疗法通过生物反馈仪,在已转换的盆底肌图像、声、光等信号的引导下进行盆底肌收缩锻炼。电刺激联合生…...

  • 为什么有的人多长寿!关乎性命的这7条,每个人都该背下来…”

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    美国有研究显示,如果不去刻意锻炼,30岁开始人的肌肉便逐年减少,到75岁时会消失50%,这时慢性病你是想防也防不住了。过多食用高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜就容易诱发出越来越多的肠癌患者;吸烟人增多则会导致很多…...

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